筋肉化

一体どれくらいの筋トレをしたら筋肉になるのだろう…
未だ筋肉のキの字も見えません┐(´ー｀)┌
筋肉にするにはまず脂肪が取れないといけない訳で、脂肪が多い程道のりは遠いと言う事に。


腹筋　80
腕立　20
スクワット　50

たまに忘れるのがいけないのかな…


過日、ポイント収集の一環でどこで引っ掛けたのか謎なエステの無料体験に行かざるを得ない状況になり（すごい腹痛の時に電話がかかって来て早く切りたかったのでハイハイハイハイ全部頷いてしまった。危険なので気をつけましょう(;´Д｀)）行って来たのですが、す、すごいいたかった…痩身のエステはおそろしかとこばい。
しかし真の恐怖はそんな所ではなく。
やっぱり計ってみないと違いがわからないので採寸する事になりまして、下半身メインの体験を…と言う事で行ったので太ももふくらはぎ足首のサイズを測った訳です。
そして目をそらし続けていた部分の具体的な数字を知ってしまう事に…！
お姉さんは他も計りますよ〜と朗らかに言いましたが、これ以上のダメージは食らえないとお断りしました＿|￣|○

このサイズではそれは筋肉は遠い訳であります。
せめて毎日忘れずに！(｀Д´)ゝ