ダイエット

筋トレ効果はさして上がってない様に感じるのですが、別の所で意外に効果を発揮するものが…！

ポイント収集で登録しているネットマイルにある買い物deマイル内ギャザリングのダイエット系のものの中に穿いているだけで痩せる○○というのがいくつか有りまして、まーね、そんなもん効くわけねえじゃんと思ってました。
で、そのいくつかある中にショーツが有りまして、もうそろそろ新しいの買わないとなーとか思っていた時期だったのと、値段的に結構安くて写真で見たカンジそんなに悪くないかなーと思ったのとがあってサイズダウン云々については効力を発揮したらめっけ物のおまけ程度で買ってみたのですがこれが意外。

ホントにサイズ下がってる…Σ (ﾟДﾟ;）

最初は気のせいかなと思っていたんですが、ちょっと前のエステの一件（笑）で一応そのときの測定サイズは覚えていたので、これは本当に下がっているのではないか！？という結論に。
念の為3週間後くらいにまた計ってみたんですが今度は明らかに落ちていて (　Д )　　　　゜゜

それで俄然欲が出て来たので、同じ素材で作ってあるスパッツと靴下を購入。買った時に一応もう一度採寸と今持っている服でちょっときついもの数点を一回着てみて確認。そして今大体3週間めくらいですが、今日同じ服をきてみたら緩くはないものの普通に着られるという程度まで落ちている模様。
採寸は結構まめにしていて落ちてるかなとは思っていたんですが、何しろ計り慣れている訳ではないのであんまり信用してなくって（笑）（それでも計ってしまうんですが…）でも服を着てみるというのは分りやすい指標だったのでこれでホントに落ちていると実感出来ました。かなりの勢いでぴったり過ぎたブーツも脇に指が入るくらいになってた…！
当然体重も落ちていて（じゃないとダウンした分はどこへ行ったのかという話に（笑））今4kg弱くらい落ちてます。第一目標があと2kgダウンなのでまずそこまで頑張る。


…と言う訳で、筋トレとは全く関係のない所から落ちて行った訳ですが…（苦笑）
お金は極力かけない主義だったんですがまぁこれくらいなら許容範囲かな。ポイントも溜まるし（笑）
でも筋トレもあきらめない！
目指せちょっとだけ割れた腹筋！すごく割れなくていい！

一体どれくらいの筋トレをしたら筋肉になるのだろう…
未だ筋肉のキの字も見えません┐(´ー｀)┌
筋肉にするにはまず脂肪が取れないといけない訳で、脂肪が多い程道のりは遠いと言う事に。


腹筋　80
腕立　20
スクワット　50

たまに忘れるのがいけないのかな…


過日、ポイント収集の一環でどこで引っ掛けたのか謎なエステの無料体験に行かざるを得ない状況になり（すごい腹痛の時に電話がかかって来て早く切りたかったのでハイハイハイハイ全部頷いてしまった。危険なので気をつけましょう(;´Д｀)）行って来たのですが、す、すごいいたかった…痩身のエステはおそろしかとこばい。
しかし真の恐怖はそんな所ではなく。
やっぱり計ってみないと違いがわからないので採寸する事になりまして、下半身メインの体験を…と言う事で行ったので太ももふくらはぎ足首のサイズを測った訳です。
そして目をそらし続けていた部分の具体的な数字を知ってしまう事に…！
お姉さんは他も計りますよ〜と朗らかに言いましたが、これ以上のダメージは食らえないとお断りしました＿|￣|○

このサイズではそれは筋肉は遠い訳であります。
せめて毎日忘れずに！(｀Д´)ゝ